はじめての薬膳1day入門レッスン
＜1dayレッスン＞
簡単で美味しい！薬膳の知恵を学んでみよう
講座内容
肌質の変化を感じたり、睡眠の質が向上したり…じわじわと内側から美肌や健康に導いてくれる薬膳。
難しそうなイメージが強いですが、実は簡単な法則さえつかめば、日々の食卓や間食で薬膳を気軽に取り入れることができるんです。
「そもそも薬膳ってなに？」「食材選びのポイントは？」などなど、忙しい女性にこそ知ってほしい“薬膳のいろは”をわかりやすくお伝えします。
美味しい薬膳おやつセット付き。学んだその日から薬膳を始められる入門レッスンです。
薬膳の力で、冷えや肌の乾燥、疲れなど、気になる不調をリリースしていきましょう。
こんな方におすすめ
- はじめて薬膳に触れる方
- 自分の体質に合った食材、手軽な活用法を知りたい方
- 薬だけに頼らず根本的に不調を解決していきたい方
この講座で学ぶこと
- 薬膳の基本的な考え方
- 簡単体質チェック
- 薬膳の上手な取り入れ方、お手軽レシピ
| 講座日程 | 5/14（土）10:30〜12:30 |
| 受講料 | 4,400円(税込) ※教材費込み・国内送料無料 |
| 教材内容 | ＜体に優しくて美味しい薬膳おやつセット＞ おやつイメージ：なつめ、くこの実、くるみ、黒豆、アーモンド、ドライフルーツなど数種類 |
※お申込締め切り：4月22日（金） 5月5日（木）
＊好評につき、募集期間を延長しました。 お席に限りがございますので、ご興味のある方はどうぞお早めに。（4/22追記）
担当講師
堺 華子 Hanako Sakai
ホリスティックライフデザイナー
植物＆食物の持つ力でココロとカラダを元気に健康に！海や山、季節の花々など豊かな自然に恵まれた環境で育った幼少期。気がつけば、アロマセラピーの世界に足を踏み入れ18年の月日が経ちました。香りの学びをきっかけにハーブやフラワーエッセンス、薬膳の知識を身につけ、それぞれのメリットを生かした日々を過ごしています。より身近に、簡単に！日常に彩りを添えるホリスティックライフを楽しむコツをお伝えします。
【保有資格】
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・AEAJ認定 アロマブレンドデザイナー
・ニールズヤードレメディーズ認定 パートナーシップ アロマセラピー講師
・Food and Life 薬膳フードデザイナー
・Food and Life 薬膳ライフデザイナー
注意事項
- Zoomを利用したオンライン講座です。
- 当日オンタイムで参加できない方のために一定期間アーカイブ動画を配信します。
- アーカイブ配信期間は、約3週間程度（連続コースの場合は最終回終了から約3週間程度）です。
