きほんをしっかり学ぶ、薬膳入門コース【録画配信講座】

2023 10/23

きほんをしっかり学ぶ、薬膳入門コース
＜全6回・録画配信講座＞
おいしい薬膳で、不調知らずの体をつくろう
※教材キット付き

講座内容

本オンライン講座は、薬膳の知識を基礎から身につけ、普段のお料理メニューに薬膳を取り入れたい方におすすめの入門コースです。

中医学の基本概念である、陰陽五行説や気血水、こころとからだの繋がりなどを理解することで、薬膳の食材選びや活用方法を学んでいきます。

スーパーなどにある身近な食材を使って、日々の献立に気軽に取り入れることのできる薬膳。まずは、難しく考えず・頑張りすぎず、楽しく健康的に薬膳ライフを始めてみましょう。

※本講座は、昨年同時期(2022年2〜4月)開催の薬膳入門コース（旧講座名：薬膳ライフをはじめよう）の録画配信講座です。配信期間中は何度でも繰り返しご視聴いただけます。

このオンライン講座で学べること

1回目／薬膳とは中医学の基本概念　陰陽バランス、五行の関係性
2回目／気・血・水について　それぞれの働きと体への影響　体質チェック
3回目／五臓六腑について①　肝・心・脾
4回目／五臓六腑について②　肺・腎
5回目／季節と薬膳　不調の原因
6回目／季節や体質にあった食材選びのポイント

こんな方におすすめ

薬膳の知識を身につけ、ご自身やご家族の体調管理に役立てたい方
病院に行くほどでもない、なんとなく気になる不調（不定愁訴）を改善したい方
内側から健康でキレイに生き生きと輝きたい方

講座の詳細

受講形態	録画配信（オンデマンド） ※動画時間は各回90分程度。
受講料	29,600円(税込) ※教材費込み・送料込み(国内配送のみ)
教材	薬膳茶4回分と薬膳キット（薬膳粥、薬膳スープ）付き

＜ご注意＞

こちらの録画配信講座は、当スクールで提供している受講生特典のうち「質問対応サポート」のみご利用いただけます。

Member’s Voice -受講生の声-

本オンライン講座の受講者さまのお声・感想をご紹介します。

とても楽しく受講できました。年齢を重ねるとよくわからない不調が度々出てくるので、食べ物で身体の中から整えることの大切さを感じました。

1回目を受講して、ますます薬膳の興味が高まりました。奥が深いです！初めて食べたなつめもとても美味しかったです。
更年期に入っているので体調にも波がありますが、「気・血・水」など東洋医学の考え方をはじめ、バランスが大事だということがとても勉強になりました。

この講座を受講して本当によかったです。難しく捉えていた薬膳が、実は身近で、普段からも取り入れてることがわかったし、より深く薬膳の世界を知って、新しい食材も教えていただきまた世界が広がりました。薬膳の学びは、これからもどんどん続けていきたいです！

配信期間・お申込み

配信期間	申込締切
2023/2/6(月)〜4/30(日)	1月26日(木)

受講を申し込む

※録画講座の視聴用URLは配信開始日にメールでお送りします。
※最小催行人数に満たない場合は、開催を中止する場合があります。あらかじめご了承ください。

受講生特典：再受講制度のご案内
①過去に本オンライン講座（旧講座名：薬膳ライフをはじめよう）を受講済み
②12ヵ月の食養生を学ぶ会を受講中、もしくは次期より受講予定
の２つの条件を満たす方に限り、本オンライン講座（全6回）を無料で再受講できます。
※本サービスのご利用はお一人様一度限りとさせていただきます。また、教材は送付いたしませんのでご了承ください。

再受講のお申込みはこちら

担当講師

堺華子　Hanako Sakai

ホリスティックライフデザイナー
植物＆食物の持つ力でココロとカラダを元気に健康に！海や山、季節の花々など豊かな自然に恵まれた環境で育った幼少期。気がつけば、アロマセラピーの世界に足を踏み入れ18年の月日が経ちました。香りの学びをきっかけにハーブやフラワーエッセンス、薬膳の知識を身につけ、それぞれのメリットを生かした日々を過ごしています。より身近に、簡単に！日常に彩りを添えるホリスティックライフを楽しむコツをお伝えします。 Instagram: @epuy_holisticlab

【保有資格】

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマブレンドデザイナー
ニールズヤードレメディーズ認定パートナーシップアロマセラピー講師
Food and Life 薬膳フードデザイナー
Food and Life 薬膳ライフデザイナー

先生インタビュー

Q. 先生が思う薬膳の魅力は何ですか？
A. 普段、何気なく食べているものが薬膳食材です！気負わず気軽に日々の食事に取り入れやすく美味しいのはもちろんのこと、日々の食事や過ごし方を通じて心身を健やかに整えることができること。それが薬膳の魅力と感じています。

Q. 初心者ですが、大丈夫でしょうか？
きっかけが大事！学びのスタートは皆、初めて… 私もそうでした。まずは薬膳の基本から一緒に楽しく学びましょう。

Q. 受講者の方に一言お願いします♪
薬膳の知識があるかないかで、1年後、5年後、10年後、心身の健康状態に差が出ると言っても過言ではありません。今からコツコツと心と身体をゆるやかに整えていきましょう。

お申込みの流れ

オンライン録画配信講座のお申込みから受講までの流れは以下の通りです。

STEP

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Éclat Holistic School公式ストア（ https://eclat-hs.stores.jp/ ）より、受講したい講座をカートに入れてください。同時に他の講座も申し込みたい場合には「ショッピングを続ける」を選択して買い物を続けてください。
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