薬膳ライフをはじめよう <ベーシック編・6回コース>

薬膳ライフをはじめよう
<ベーシック編・6回コース>
薬膳の取り入れ方を学ぶオンライン講座
※教材キット付き

講座内容

当コースでは、中医学の基本概念である、陰陽五行説や気血水、こころとからだの繋がりなどを理解することで、薬膳の食材選びや活用方法を学びます。

スーパーなどにある身近な食材を使って、日々の献立に気軽に取り入れることのできる薬膳、まずは難しく考えず、頑張りすぎず、楽しく健康的に薬膳ライフを楽しみましょう!

薬膳の知識を基礎から身につけ、普段のお料理メニューに薬膳を取り入れたい方におすすめのオンライン講座です。

※本講座は、薬膳茶と薬膳キットが付きます。

こんな方におすすめ

  • 薬膳の知識を身につけ、ご自身やご家族の体調管理に役立てたい方
  • 病院に行くほどでもない、なんとなく気になる不調(不定愁訴)を改善したい方
  • 内側から健康でキレイに生き生きと輝きたい方

この講座で学ぶこ

1回目薬膳とは 中医学の基本概念 陰陽バランス、五行の関係性
2回目気・血・水について それぞれの働きと体への影響 体質チェック
3回目五臓六腑について① 肝・心・脾
4回目五臓六腑について② 肺・腎
5回目季節と薬膳 不調の原因
6回目季節や体質にあった食材選びのポイント

講座日時全6回 10:30〜12:30
※終了時間は前後する場合があります。
受講料29,600円(税込)
※教材費込み・送料込み(国内配送のみ)
教材薬膳茶4回分と薬膳キット(薬膳粥、薬膳スープ)付き

Member’s Voice -受講生の声-

本オンライン講座の受講者さまのお声・感想をご紹介します。

とても楽しく受講できました。年齢を重ねるとよくわからない不調が度々出てくるので、食べ物で身体の中から整えることの大切さを感じました。

1回目を受講して、ますます薬膳の興味が高まりました。奥が深いです!初めて食べたなつめもとても美味しかったです。
更年期に入っているので体調にも波がありますが、「気・血・水」など東洋医学の考え方をはじめ、バランスが大事だということがとても勉強になりました。

この講座を受講して本当によかったです。難しく捉えていた薬膳が、実は身近で、普段からも取り入れてることがわかったし、より深く薬膳の世界を知って、新しい食材も教えていただきまた世界が広がりました。薬膳の学びは、これからもどんどん続けていきたいです!

講座日程・お申込み

開催日程お申込締切
<秋期コース・全6回>
8/9、8/23、9/6、
9/20、10/4、10/18(火)
10:30〜12:30
7月26日(火)

<特典:再受講制度のご案内
過去に本オンライン講座を受講された方、かつ12ヵ月の食養生を学ぶ会を受講中(もしくは次期より受講予定)の方に限り、本講座(全6回)を無料で再受講できます。
※本サービスのご利用はお一人様一度限りとさせていただきます。また、教材は送付いたしませんのでご了承ください。

担当講師

堺 華子 Hanako Sakai

ホリスティックライフデザイナー
植物&食物の持つ力でココロとカラダを元気に健康に!海や山、季節の花々など豊かな自然に恵まれた環境で育った幼少期。気がつけば、アロマセラピーの世界に足を踏み入れ18年の月日が経ちました。香りの学びをきっかけにハーブやフラワーエッセンス、薬膳の知識を身につけ、それぞれのメリットを生かした日々を過ごしています。より身近に、簡単に!日常に彩りを添えるホリスティックライフを楽しむコツをお伝えします。 Instagram: @epuy_holisticlab

【保有資格】

  • AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
  • AEAJ認定アロマブレンドデザイナー
  • ニールズヤードレメディーズ認定 パートナーシップ アロマセラピー講師
  • Food and Life 薬膳フードデザイナー
  • Food and Life 薬膳ライフデザイナー

注意事項

  • Zoomを利用したオンライン講座です。
  • 当日オンタイムで参加できない方のために一定期間アーカイブ動画を配信します。
  • アーカイブ配信期間は、約3週間程度(連続コースの場合は最終回終了から約3週間程度)です。
  • 最小催行人数に満たない場合は、開催を中止する場合があります。あらかじめご了承ください。
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